Mit welcher Morgenroutine starte ich stressfrei in den Tag?

Die Art der Morgenroutine ist im Grunde egal. Wichtig ist hierbei, daß du ohne Stress in den Tag startest.

Mein Tip

 

  • ein paar Minuten Sport
  • Oberkörperwaschung
  • ein Glas lauwarmes Zitronenwasser
  • ein Spaziergang an der frischen Luft