Mit welcher Morgenroutine starte ich stressfrei in den Tag?
Die Art der Morgenroutine ist im Grunde egal. Wichtig ist hierbei, daß du ohne Stress in den Tag startest.
Mein Tip
- ein paar Minuten Sport
- Oberkörperwaschung
- ein Glas lauwarmes Zitronenwasser
- ein Spaziergang an der frischen Luft